100 отжиманий. "Будь сильнее"
Категория: спорт и здоровье
Разработчик: ShvagerFM
Версия: 1.0
Платформа: Android 2.2+
Русский язык: есть
Нужен ли root: нет
Скриншоты:
Описание:
Программа тренировок отжиманий от пола из цикла "Будь сильнее" - это ваш личный тренер в вашем мобильном или планшете.
Если вы начнете тренироваться по этой программе, то уже через 6-10 недель сможете отжаться 100 раз подряд. Это совсем не так трудно, как кажется. Достаточно выполнять соответствующие тренировки. Многие могут отжаться 20-30 раз. Есть даже такие люди, которые доходят до 50-ти. Однако правда в том, что большинство из нас не может отжаться и десяти раз.
Не имеет значения, к какой из вышеназванных групп вы относитесь. Эта тренировка разработана таким образом, чтобы вы могли достичь успеха, несмотря на свою начальную физическую подготовку. Следуйте по шагам, содержащимся в нашем курсе, и уже очень скоро вы сможете отжаться сто раз. Приложение автоматически подберет программу тренировок в зависимости от уровня Вашей подготовки. Отмечайте галочками выполненные подходы и следуйте инструкциям - отдыхайте требуемое время между подходами и тренировками. Не забывайте разминаться.
Быстрая статистика покажет Ваш текущий уровень и общее количество выполненных отжиманий.
Скачать:
